| Fit am Vormittag |
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Frauen im Alter bis ca. 50 Jahre treffen sich in dieser Gruppe zum gemeinsamen Fitnesstraining. Das Aufwärmen geschieht in Form von kleinen Spielen, bei denen auch der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt. Beim anschließenden Bauch-Beine-Po-Training kommen Kleingeräte wie Hanteln,Thera-Bänder sowie Pezzi- und Redondobälle zum Einsatz. Zum Abschluss der Stunde werden die beanspruchten Muskeln gedehnt.
Trainingszeit: Donnerstag 9:45 Uhr-10:45 Uhr (Turnhalle Bassen)
Weitere Informationen: Astrid Maruschke Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. Tel.: 04207 804699
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