Turn- und Sportverein Bassen e.V.

Montagsgymnastik 50plus

Diese Gruppe ist für alle ab ca.50 Jahren geeignet, die sich fit halten wollen und Freude am Bewegen haben. Unser Ziel ist es, Muskeln und Gelenke in ihrer Funktionsfähigkeit zu erhalten und zu stärken. Nach einem gründlichen Aufwärmprogramm halten wir uns mit Kleingeräten, wie Gymnastikbällen, Stäben, Thera-Baändern usw. fit und mobil. Ganz nebenbei werden bei vielen Übungen auch die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewicht trainiert.

Auch wer länger nicht aktiv war, ist in dieser Gruppe herzlich willkommen.

Trainingszeit: Montag 10:00  - 11:00 Uhr (Turnhalle)