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Pilates online

10. 05. 2021 um 19:00 Uhr

Wir starten wieder durch. Ab 03. Mai bieten wir einen Online-Kurs in Pilates an.

 

Was ist eigentlich Pilates?

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

 

Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der PILATES-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

 

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

 

Unkostenbeitrag:
35,00 Euro für Nichtmitglieder

17,50 Euro für Mitglieder

 

Nach der Anmeldung erhaltet ihr einen Link zu den wöchentlichen Videos.

 

Allgemeine Geschäftsbedingungen

 
Foto zur Veranstaltung

 

Veranstaltungsort

Online

Durch die Corona-Beschränkungen können wir den Kurs leider nur als Online-Veranstaltung anbieten.

Jeden Montag erhalten die angemeldeten Teilnehmenden einen Link zur nächsten Session.

 

Veranstalter

TSV Gut Heil Bassen e.V. - Aerobic

Moorstraße 27
28876 Oyten

Telefon (04207 ) 7909
Mobiltelefon (0160) 4889989

E-Mail E-Mail:

 

Weiterführende Links

Anmeldung