HIIT- Dein Power-Training für Körper & Kopf

Du willst dich auspowern, fitter werden und dabei noch Spaß haben? Dann bist du in unserem HIIT-Kurs genau richtig!

Ein modernes Gesundheitstraining, das dich fordert, motiviert und gleichzeitig individuell abholt – egal ob du schon fit bist oder gerade erst durchstarten möchtest.

Was dich erwartet:

High Intensity Intervalltraining (HIIT): Kurze, effektive Einheiten mit Elementen aus Zirkeltraining, Tabata, Hyrox und Cross-Training
Body Fit: Kräftigende Übungen für deine gesamte Muskulatur und deine Kraftausdauer
Immer dabei: Gehirntraining für den Kopf, Faszientraining für mehr Beweglichkeit – und ganz viel gute Laune!

Unser Training ist abwechslungsreich gestaltet:
Mal im Geräte-Zirkel, mal auf der Matte, mal mit Kleingeräten – kein Training ist wie das andere. So bleibst du nicht nur motiviert, sondern entwickelst dich stetig weiter.

Das Besondere:

Einstieg jederzeit möglich
Für alle zwischen 16 und 66 Jahren
Individuelle Anpassung an dein persönliches Fitnesslevel
Starker Teamgeist – wir motivieren uns gegenseitig!

Du brauchst nichts weiter als Sportkleidung, etwas zu trinken und ein Handtuch – den Rest bringen wir mit.

Kursleitung:

Anna Schacht (TSV Bassen)

Termin:

📅 Donnerstags
🕔 17:00 – 18:15 Uhr
📍 Turnhalle, Dohmstraße 21, Oyten-Bassen

Unser Motto:

„Für alle, die fit sind – oder es werden wollen!“